طرز تهیه اسموتی رژیمی توت فرنگی
اسموتی کالری نسبتا بالایی دارد، اما شما می‌توانید در تهیه آن شیر پرچرب یا بستنی را حذف کنید و آن را تبدیل به یک نوشیدنی سالم و رژیمی کنید. اسموتی رژیمی توت‌فرنگی برای کسانی‌که اضافه وزن یا دیابت دارند، مناسب است.
با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی وبسایت ترفندا مراجعه کنید
مواد لازم برای تهیه اسموتی رژیمی توت‌فرنگی:
توت‌فرنگی یخ‌زده: 200 گرم
آب: نصف فنجان
ماست کم‌چرب: نصف فنجان
روش تهیه:
آماده کردن این اسموتی بسیار ساده است. همه مواد را حدود 2 دقیقه در دستگاه مخلوط‌کن با هم ترکیب کنید. در صورت تمایل می‌توانید برای تزئین و طعم بهتر کمی عسل بر روی آن بریزید.
اسموتی نوشیدنی غلیظی است که معمولا در تهیه آن از شیر پرچرب یا بستنی استفاده می‌شود. در این نوع اسموتی رژیمی به‌جای آن‌ها می‌توانید میوه‌ها را به صورت یخ‌زده اضافه کنید. این کار باعث می‌شود نوشیدنی شما غلیظ و خوشمزه شود.
