در این مطلب سه مدل اسموتی جذاب و خوش طعم برای افرادی که قصد دارند چاق شوند ارائه شده است ، پیشنهاد می شود حتما طعم بی نظیر این اسموتی ها را تست کنید و از ان لذت ببرید در ادامه همراه ما باشید و برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی […]ادامه مطلب .

اسموتی ها یک وعده غذایی عالی و پر از ویتامین هستند که باعث افزایش انرژی می شوند. شما می توانید به جای نوشیدن آب یا آبمیوه های ساده، آنها را با سبزیجات، میوه ها و دانه های مغذی مخلوط کنید. با این کار هم از خواص و فیبرها و کالری های آنها استفاده می کنید، […]ادامه مطلب .

اسموتی، نوشیدنی خنکی است که از بافت میوه به دست می‌آید و در واقع آب میوه و یا عصاره میوه نیست و از له شدن میوه‌‌های مختلف به همراه یخ به دست می‌آید. اسموتی بافتی نرم دارد و می‌توان چند میوه را با هم ترکیب کرد. متناسب با فصل میوه‌های مختلفی را می‌توان با یکدیگر […]ادامه مطلب .

اسموتی کالری نسبتا بالایی دارد، اما شما ‌می‌توانید در تهیه آن شیر پرچرب یا بستنی را حذف کنید و آن را تبدیل به یک نوشیدنی سالم و رژیمی کنید. اسموتی رژیمی تو‎ت‌فرنگی برای کسانی‌که اضافه وزن یا دیابت دارند، مناسب است. با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی وبسایت […]ادامه مطلب .

انبه برای سلامتی فواید زیادی دارد. شیر هم که منبع کلسیم واقعیست. پس سعی کنید حتما این اسموتی انبه را در منزل تهیه کرده و میل کنید. با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی وبسایت ترفندا مراجعه کنید مواد لازم برای اسموتی انبه  انبه تازه و رسیده ……… 1 […]ادامه مطلب .

برای تهیه این اسموتی خوشمزه شما به 10 دقیقه زمان نیاز دارید. در این روش موز را با انبه ترکیب می کنیم. اسموتی انبه یکی از انواع نوشیدنی هاست که بسیار خوشمزه بوده و برای سلامتی هم فواید زیادی دارد. طرز تهیه اسموتی انبه روشهای مختلفی دارد . با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع […]ادامه مطلب .

اسموتی انبه یکی از انواع نوشیدنی هاست که بسیار خوشمزه بوده و برای سلامتی هم فواید زیادی دارد. طرز تهیه اسموتی انبه روشهای مختلفی دارد . انبه، گردو، خامه، بستنی، شیر یا هر چیزی دیگری را میتوانید در این اسموتی بگنجانید. سعی کنید حتما این اسموتی خوشمزه را در منزل تهیه کرده و در کنار […]ادامه مطلب .

امروز می خواهیم یکی از خوشمزه ترین و طبیعی ترین نوع دسر را برای شما دوستان به اشتراک بگذاریم. آموزش امروز ما ساخت اسموتی پرتقال است که به عنوان دسر و نوشیدنی مصرف می شود و حاوی مقادیر زیادی ویتامین c و پروتئین است. اسموتی نوعی نوشیدنی خنک است که به تنهایی یا با انواع […]ادامه مطلب .

طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی مواد مورد نیاز برای تهیه این نوشیدنی به شرح زیر است. مواد لازم موز 1 عدد توت فرنگی خرد شده 1 لیوان شیر 1 لیوان بستنی وانیلی 3 الی 4 اسکوپ یخ 2 الی 3 قالب مکعبی طرز تهیه: موز و توت فرنگی را خرد کنید و در […]ادامه مطلب .

اسموتی نوعی نوشیدنی خنک است که با مخلوطی از میوه‌های تازه درست می‌شود. البته گاهی به این نوشیدنی شکر نیز اضافه می‌کنند. با ترفندا همراه شوید .برای دسترسی به انواع نوشیدنی های مختلف به بخش نوشیدنی وبسایت ترفندا مراجعه کنید مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی را در جدول زیر مشاهده می‌کنید. مواد لازم موز […]ادامه مطلب .

اسموتی نوعی نوشیدنی خنک است که با مخلوطی از میوه‌های تازه درست می‌شود. البته گاهی به این نوشیدنی شکر نیز اضافه می‌کنند. اسموتی موز گاهی با دیگر میوه‌ها همچون آناناس یا توت فرنگی ترکیب می‌شود تا طعم بهتری پیدا کند. در ادامه طرز تهیه این نوشیدنی را علاوه بر نوع پایه آن در دو طعم […]ادامه مطلب .

چولادو، یک لیوان یخ پودرشده با میوه‌های تازه است که طرفداران زیادی در کلمبیا دارد و با توجه به‌طرز تهیه راحتش، شما نیز می‌توانید آن را در خانه آماده کنید. نوشیدنی تگری و خوشمزه‌ «چولادو» (Cholado) چیزی مثل یک سالاد میوه‌ای و دسر یخی است که با نام «راسپائو» (Raspao) نیز شناخته می‌شود. اصالت این […]ادامه مطلب .